الرابح الاكبر يوميات متجده برجيم

اي صدكاكللكم بنات اني كللللللللللللللللش خاااااااااايفة لان من يوم اللي عفت زوجي واني جنت اخذ حبوب بارلوديل لعلاج ارتفاع هرمون الحليب واستمريت عليه اكثر من سنة ونص يومية نص حباية والحمد لله هم جانت نسبة الهرمون مستقرة ونازلة على المستوى الطبيعي بس كتلكم هسة من انفصلت تركت الحباية صار تقريبا الشهر اتمنى اذا وحدة عدها معلومات عن الموضوع تنورني لان خااااااااااااااايفة ارجع انفخ بعد ماا تركتها وتكون هية سبب ثبات وزني

اني دكتورتي كلتلي ما يصر اتركها الا من اصير حامل بس اني قررت اتركها حتى جسمي يتخلص من اثارها بفترة اشهر وان شاء الله يسترجع جسمي طبيعته بعد كم شهر

ادعووووووووووووووولي

هلو بنات وين همتكم؟؟؟ شو ماكو احد ؟؟؟
اني وزني السابق قبل اسبوعين 70.7
واليوم وزني 67.7 الحمدلله نزلت 3 كيلو
بنات افيدكم بشي اني داشرب القهوة الصينيه تلكوها بالصيدليات مفعولها سريع ومضمون بلا اي اثار تسد النفس وتحرق ابو الدهون اني جربت شاي الحضر مافادني ابد فحولت عالقهوة جابت ويايه نتيجه
بالمناسبه طولي 164 واتمنى اوصل لل60 بنهاية شهر رمضان
رجيمي مو قاسي بس مجرد مخففه بالاكل ماكو تمن وقلي ممنوع
وانشالله استمر على هذا النظام يلا منو تبدي ويايه؟؟؟

هلو دكتورة اني صعد وزني 6 كيلوات وعندي يوميا لطميه عتريسي ميقبل اسمن واني نفخت وطولي 156 اريد اضعف هم خففت بلاكل بدون تمن بس مرات ازوغل خخخخخخخ يله سويلنه واهس وياج شسمها الكهوة عفيه اني اريدهااااااااااااااا

هلو دكتورة منورتنا

عفية سوي واهس للبنات

هلو حبايب انشالله من اليوم نبدي سوة واللي تخالف تطلع بره خوش حجي؟؟؟ كافي شنو قحط اكل؟؟ 20 سنه ناكل شستفادينه بلا؟؟؟
اني رح اكتب يومياتي وانتو هم انتظر يومياتكم
او ماصحيت شربت كلاص مي وبعده نص كوب كهوة وبس

اني بس مي وليهسه مماكله شي وراح اتغده شويه مرقه دجاج وخبز وبس

تغديت ربع صمونه وياهه بيذنجانه مشويه حمستها وي البصل اكلت شويونه ونص خياره وبس

اكلت خاشوكتين 3 تمن ومرقه دجاج وشويه لبن بس

بنات وينكم؟؟؟ شنو محد تريد تضعف بس اني و ام بسبس؟؟؟
العشا موطا اشتهيتها هع

بالعافية عليكم بس لونسوي دعاية للرايح الاكبر للي تريد تسوي رجيم شنو رايكم

والله ياريت ياسالي واني مستعده اقود الحمله وياويلها وسواد ليلها الي ماتسمع كلامي

يومياتي
الفطور نص كو كهوه وكليجايه وحده وبلشت رياضه نص ساعه عالاوربتراك

الغدا شويه مرك باميا بس المي مالته و نص طماطه وقطعه صغيره رقي

وهسه اروح اشؤب جاي وبسكت دايت قطعتين هو جواعه وهو عشا

خليكم هيج بنات اني رح اضعف واصير مثل نانسي وانتو تلمون لحم وبعد ماتفوتون من الباب خخخخخخخخخخخخخخ

اكلت شويه همبركر وبطاطايتين وليهسه كلشي ماكلت

هلوووووووووووووووو بنات اي همتكم ويانة حتى نبلش يومياتنا ووحدة تشجع اللخ


دكتورة سوووووووسوووووو الحكيني بهاي الكهوة الصينية وين الكيها من يا صيدلية اشتريتيها انتي اني ببغداد الكيها لو لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اني يومياتي :::

اليوم طلعت بلا ريوك للمحكمة لان ما اشتهي شي نفسي مسدووووووووودة ورجعت مغثوثة وضاايجةنمت من القهر

الساعة بالاربعة العصر تغدينا اكات قطعة صدر دجاج مسلوقة + شوية سلطة + 3 مكعبات صغيرة بطيخ وهااااااااااااي هية


هسة ميتة جوووووووووووووووع

بس دا اخذ بعد كل وجبة حباية زينكال وهية تعمل على عدم امتصاص 30 بالمية من الدهون بالوجبة اللي اتناولها

بس رغم الاكل القليل والحبوب وهم استخدمت اعشاب الحضر من الصيدلي تمنع الامساك وشربت شراب القرفة (الدارسين) والزنجبيل وكل هاي الشغلات بس وزني مدينزل

ذاك اليوم قريت يمنا اكو مركز رشاقة وتجميل اروح هالايام اسأل بلكت عدهم قاعة رياضية اشارك بيها لا جسمي ينرادله رياضة حتى ينكسر ثبات الوزن

هسة اني طولي 164 سم

وني 80 ومدينزحزح ابدااااااااااا


ان شاء الله قبل رمضان اني نازلة كم كيلووووووووو

ادعووووووووولي

يلة همتكم بالريجيم نمووووونة الاكل ؟؟؟

هلوووووووووووو اشتياق حياتي من باجر انشالله نشد الهمه كلنا

الكهوة سألي اي صيدليه تلكيها موجوده بس كوليله عمو بلا زحمه اريد الكهوة الصينيه مال تنحيف

هسه يطيجياها رأسا

وبالنسبه للرياضه اذا ماعندج اجهزه ماكو داعي هالنوادي تخوف مو امان احسن شي نطزي عالحبل ابدي 20 مرة باليوم شويه شويه زودي كل يوم 20 وهسه تشوفين الفرق انشالله

حبي ماكو شي اسمه وزن ثابت خلي يولي بس هو يجوز معاند شويه ديتدلل عليج انتي هم ديري بالج وراويله العين الحمره مو ترخين؟؟؟خخخخخخخخخخخخ

عفية بالشاطرات


ام بسبس سوي دعاية للرابح الاكبر شنو رايج حتة المتعرف تجي تشارك

اي صدك سوسو صاااااااااااار ما راح ارخي ابد ومصرة انزل وزني

هدفي الاول اوصل لل 70 كيلو وهو وزني اول متزوجت

هدفي الثاني اوصل لل 60 كيلو

وهدفي الثالث والاخير احاول انزل فد كيلو اثنين حتى اوصل للوزن المثالي 58 كيلو واحافظ على ثبات وزني


ادعووووووووووووووووووووولي


اليوم شربت الصبح نص كوب حليب بالجاي بسسسسسسسسسسسسسسسس

سوسو كلشي مداكل اكلي كلش قليل اصلا مداشتهي ودابعد نفسي من المغريات واحاول اكل وحدي لان اللمه تخليني اكل بدون شعور بس الوحدي ماشتهي اكل

صباح الخير عالكل

اليوم روحي طالعه من ورة اهل الكهرباء الليل كله مانطوها وهسه لازمه المهفه وداكتب

الصبح ماشربت كهوة لان اني صايره كهوة بس بيضه من الحر خخخخخخخخخ
اكلت نص صمونه حاره وياها قطعه جبن كيري وبس

اشتياق حياتي عفيه عليج الحليب يسد النفس ومفيد نفس الوقت

ام بسبس ماشالله حلو نظامج انشالله يقل وزنج بسرعه

بنات الجمعه الصبح نوزن ونشوف الفرق انشالله

اني هدفي اكون بالعيد انشالله موصله لل60 يعني اضعف7كيلو انشالله

يارب كلنا نضعف بسرعه بلا تعب

ان شاء الله الكل يضعفون

اني هسة كاعدة انزل مواضيع بالمنتدى وميييييييييييييييييتة جووووووووووووع

شربت كوب شاس قليل السكر بالكافتريا وبسسسسسسس

الله يساعدكم هاذ رجيم لو انتقام خخخخخخخخ

هلو بناااااااااااات
الغدا شويه شوربة عدس ومي مركة بتيته وقطعة لحم صغيرونه ومييييييييييييييييييييييييييييييييييي بااااااااااااااااااااااارد وبس

من الصبح ليهسه على طاسه من شوربة الشوفان وبسسسسسسسس

تغديت اليوم غدة دسمممممممممم عااااااااااااااا

الغدا : تمن جزر + زلاطة

وشربت بعد الوجبة الدسمة هذي حبة زينيكال

بالعافيه شوشو بس عقوبه ماكو عشا او تتعشين زلاطه وبسسسسسسسسسسسس

شهيتيني بتمن الجزر شكد طيب

لاااااااااااا راح اتعشى رقي ان شاء الله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخة

الله يعافيج حبي

شوشو شتكولين شوكت نوزن حتى نشوف شكد ضعفنا انشالله؟؟؟

خلي نخلي يوم محدد للميزان

هو بس اني وياج وام بسبس شنو بس احنا نريد نضعف؟؟؟؟ خخخخخخ

اختارو يوم توزنون بي والكول تحط وزنهة حتة يصير حافز انكم اتضعفون

صباااااااااااااااااح الخير

هسة اروح اتريك جايبة ويوة شريجتين جبن قليل الدسم لااااااااااايت وراح اكل وياها نص صمونة وكوب شاي....


بالنسبة للميزان انتو اي يوم يريحكم اني جاهزة لانه الميزان عدي بالبيت ويومية صاعدة عليه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخة ولو ادري غلط الواحد يومية يوزن بس شسوي راح اتخبل من وزني

انتو اختارو يوم عادي اي يوم يوالمكم وخبرون