Bما هو فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين 12
في B هو أحد مشاآل الدم الناتجة من نقص مخزون فيتامين 12 (B فقر الدم الناتج عن نقص (فيتامين 12
وهو ضروري للحياة. يحتاجه الجسم في إنتاج (cobalamin) الجسم. يسمى هذا الفيتامين ب آوبالامين
خلايا جديدة في الجسم من أهمها خلايا آريات الدم الحمراء والتي بدورها تحمل الأآسجين اللازم للخلايا
وتعمل على التخلص من الفضلات. لكن في حالة نقص هذا الفيتامين أو عدم وجوده لا يستطيع الجسم إنتاج
خلايا الدم الحمراء بشكل آاف وبالتالي لا يستطيع تزويد الجسم بالأآسجين الكافي للقيام بوظائفه العديدة.
من المصادر الغنية بهذا الفيتامين: اللحوم، السمك، البيض، الحليب ومنتجاته، لكنه لا يوجد في الخضار
بشكل جيد. B والفاآهة. مع العلم أن أية وجبة متوازنة تتوفر فيها آمية آافية من فيتامين 12
يؤدي إلى فقر الدم وأحياناً يؤدي إلى أمراض أو مشاآل صحية أخرى آالنوبات B إن نقص فيتامين 12
القلبية والسكتات الدماغية.
الأعراض
معظم الأعراض تنتج عن نقص الأآسجين في الدم آالأعراض الآتية:
١. أعراض شائعة آالتعب والخمول والشعور بدوخة مع صعوبة في التنفس عند القيام بأي مجهود.
٢. أعراض أقل ظهوراً: وجع في الرأس، دقات قلب سريعة، ألم في الصدر، نقص في حاسة التذوق
وضعف في الشهية مع نقصان في الوزن، وطنين في الأذنين.
٣. شحوب في الوجه.
٤. جفاف في الفم واللسان أو حدوث نزيف في اللثة.
٥. إسهال أو إمساك.
٦. صعوبة في الهضم وقيئ/استفراغ.
قد لا يشعر الشخص بالأعراض في حالة النقص المتوسط، أو قد لا يلاحظ الشخص أية أعراض فهي
تتطور تدريجياً على مر السنين.
إذا زادت الحالة سوءاً تظهر الأعراض الآتية إذا لم يتم معالجتها مثل: الارتباك أو التشويش، خدران في
أصابع اليدين والقدمين ،صعوبة في الحفاظ على توازن الجسم، فقدان أو نقص في الذاآرة ، وأخيراً اآتئاب.
B أسباب نقص فيتامين 12
مع بروتين موجود B يتحد الفيتامين 12 B في الحالة الطبيعية عند استهلاك غذاء يحتوي على فيتامين 12
ويتم امتصاص هذا الناتج B في جدار المعدة يسمى العامل الداخلي وهو ضروري لامتصاص فيتامين 12
في الأمعاء.
. B ١. فقر الدم هو العامل الأآثر شيوعاً لنقص فيتامين 12
٢. سن ما فوق الخمسين وتصاب النساء أآثر من الرجال بالإضافة إلى العامل العائلي.
٣. الأشخاص المصابون ببعض أمراض جهاز المناعة آأمراض الغدد الدرقية ومرض البرص.
٤. الأشخاص النباتيون بسبب امتناعهم عن تناول اللحوم.
٥. عند