بالعربي والانكليزي...سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة](1) لا تشرب الشايلأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض  وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها   وتجعلها جافة وعسيرة الهضم   · Don't drink tea -Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.      (2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية   ·Don't eat fruits immediately-Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.         (3)   لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها   · Don't loosen your belt-Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.    (4) لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجلوبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي     · Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease.  This will weaken the digestive system in our stomach.  (5)   لا تمشي  الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) في الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها   ·Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99 In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive systemto be unable to absorb the nutrition from the food we intake.          (6)   لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي   · Don't sleep immediately-The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine     (7) لا تدخن  تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).   * Don't smokeExperiment experts proves that smoking a cigarette after meal is comparableto smoking 10 cigarettes(chances of   cancer is higher).