مشروبات صيفية تغنيك عن الأكل

الصيف موسم الفواكه والعصائر من دون منازع،
فارتفاع درجات الحرارة تجعل النفس تعزف عن المأكولات الساخنة وتميل إلى كل ما هو سائل وبارد،
وطبعا ليس هناك ما هو اسهل وأطيب من عصائر الفواكه.
فهي طبيعية من جهة،
وغنية بالفيتامينات من جهة ثانية،
بحيث تزود الجسم بكل العناصر التي يحتاجها وتزيد من طاقته واحساسه بالانتعاش، وإلى جانب كل هذه الميزات يمكن تحضيرها في دقائق بأي نوع من الفواكه تتوفر في مطبخك.
* المقادير:

موزتان + ما بين 2 أو 3 أكواب من الفراولة + كمية مماثلة من المانغو المقطع إلى شرائح صغيرة + علبة عصير عنب أو مانغو، أو مشمس أو خوخ باردة + علبة متوسطة الحجم من الزبادي الخالي من الدسم + ملعقة عسل (يمكن الاستغناء عنها) + ملعقتان فستق مطحون (ايضا حسب الرغبة)

* الطريقة:

توضع كل المقادير ما عدا الفستق في الخلاط الكهربائي وتخلط جيدا ثم تسكب في أكواب وتزين بالفستق المطحون. يمكنك ايضا تقسيم المكونات إلى قسمين. الأول يتكون من المانغو والثاني من الفراولة، وبعد خلطهما، كلا على حدة، تسكبينهما في آن واحد في كوب التقديم للحصول على لونين مختلفين.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اشلون عصاير مشهيه وتفتح القلب بارك الله بيج

الله شكلهة شكد حلو

شكرا لك مشروبات منعشه عاشت ايدج
ومفيده للصيف
شكرا لك

روووووووووووووعة ولذيذة

ولله كلش لذيذه
فد واحد عن اذنك
شكرا لك

» مشروبات تنحف وتصفي البشره
» مشروبات معينة يحتاجها الجسم