دجــــــــــــــــلـــــه الــــنـــــــــــســـــــا ئــــــــــي
اهلا بك اختنا العزيزة في منتدانا ... يسعدنا تسجيلج معنا وسوف نسارع في قبول عضويتك فوجودك معنا يسعدنا




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولمركز تحميل

شاطر | 
 

 النوم الطويل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الغرام
فضيه
فضيه
avatar

انثى عدد المساهمات : 1623
تاريخ التسجيل : 15/04/2010

مُساهمةموضوع: النوم الطويل   الجمعة مايو 21, 2010 7:55 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يانســــــــــــــــاء..النوم الطويل مفـــــــــــــــــــــــــيد!!!










[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
النوم (خ) لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى

زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واثبتت نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل
يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم
أطول.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن

ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،

كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن

بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأولى.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من
المأكولات ..
وانهن بصحه جيده جدا مقارنه بالاتي نومهن اقل.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وايضا ..
ان النوم الطويل والهادئ يجدد الخلايا وينظف الجسم من
السموم وتجد المرأه التي تنام اكثر دائمة الشباب والنضاره علي عكس من تنام
اقل..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يامحبات النوم الطويل استمتعوا باحلام سعيده.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سويت ليدي
عضوة روعه
عضوة روعه
avatar

انثى الابراج الجدي النمر
عدد المساهمات : 86
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل   الأحد مايو 23, 2010 1:21 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالي
مراقبه عامه
مراقبه عامه
avatar

انثى الابراج الجوزاء القط
عدد المساهمات : 1417
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل   الجمعة يوليو 30, 2010 12:34 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام بساسه
مديرة منتدى
مديرة منتدى
avatar

انثى الابراج الجوزاء التِنِّين
عدد المساهمات : 2601
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 41
الموقع : http://dygla.ahlamountada.com/forum.htm

مُساهمةموضوع: رد: النوم الطويل   السبت يوليو 31, 2010 12:25 am

يسلمووووووووووووو

_________________

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


 


اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه


 


اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان\"

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dygla.ahlamountada.com
 
النوم الطويل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دجــــــــــــــــلـــــه الــــنـــــــــــســـــــا ئــــــــــي :: ( دجله للطب وصحتكي تهمنا ) :: قسم العيادة الطبيه وصحه-
انتقل الى: