حنين الروح نائبه مديره
عدد المساهمات : 1520 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 41
| موضوع: العلاج بلايحاء والتخيل الجمعة يوليو 09, 2010 4:35 pm | |
| لعلاج بالايحاء والتخيل إن مفتاح الإيحاء الذاتي هو أن تتعلم كيف تسيطر على مهام جسمك وتجعلهيسترخي بواسطة الكلام الهامس وبتعبير أخر أكثر بساطه هو أن تهدهد ذهنك وجسمك بترديد كلمات معينهبطريقه معينه والتنفس ببطء يؤكد طبيب الأعصاب الألمانيjohan schultzمؤسس هذا العلم والذي وضع الأطر الأساسية للاسترخاء بالإيحاء الذاتي عام 1930 والتيأطلق عليها "المتولدات ذاتياً" بأن إقناع أجزاء الجسم بتوليد أحاسيس خاصة بها هيأفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من الضغوط الناجمة عن العمل أو المشاكل الأسرية أوحتى الصحية.. العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت هناك معابدالنوم أو ما يسمى بالنوم العلاجى. ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسى على هذا العلم وإذا اردنا التسميةالواضحة باللغة العربية فهو علم الإيحاء الذاتى إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص نفسه. ويختصدور الطبيب على إرشاد وتوجيه الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه ، ثم كيف يستفيد منه وحتىتكون الصورة أكثر وضوحا فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل المخ موجات كهربائية تحدددرجة اليقظة أو النوم التى نكون عليها اكتشف باحثون إيطاليون أن العلاج بالإيحاء -- كان له أثر إيجابي كبيرعلى أدمغة بعض مرضى شلل الرعاش (باركنسون) بصورة لم تكن متوقعة. وأعطى باحثون منكلية طب جامعة تورين الإيطالية بقيادة الدكتور فابريزيو بانديتي عددا من المرضىمحلولا ملحيا عاديا وأخبروهم أنه أحد أدوية المرض، ثم راقبوا الخلايا العصبية فيأدمغتهم فوجدوا أن استجابة الخلايا العصبية لذلك المحلول الملحي تماثل استجابتهاللدواء الحقيقي. وقام الباحثون الإيطاليون الذين نشروا دراستهم في مجلة "نيتشر" بإعطاء مرضى الشلل الرعاش ثلاث جرعات من دواء أبومورفين، ثم قاموا -جراحيا- باستزراع أقطاب داخل أدمغة المرضى في منطقة النواة تحت الثلامية. وتحوي هذه الأقطابمجسات ترصد عن كثب نشاط حوالي 100 خلية عصبية في ضخ دفقات الدوبامين، كل علىحدة. أربع درجات أولا: البيتا وهى حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالى 14 موجه / ثانية ثانيا: الألفا: وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو حالة احلاماليقظة، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن فى حالة استرخاء شديدة. ويرسل المخ 8 موجات/ ثانية ثالثا الثيتا والدلتا: وهى حالات النوم الكامل وموضوعنا هنا يتركز فىالوصول إلى حالة اللفا بإرادتنا فى الوقت الذى نرغبه. وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل الباطن والواعى ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعى إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالى 90% فإن أى خلاف بين الواعىوالباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن. والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات والعادات والعقلالباطن قادر على تسجيل 50 لقطة فى الوقت الواحد، على خلاف العقل الواعى الذى يدرك لقطتين فى الوقت الواحدلا أكثر وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز" العقل الواعى " فى كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطة الثانية رؤيتك لعيناه. أما العقل الباطن فيسجلإضاءة الغرقة ودرجة حرارتها ولون ملابسه، وأى ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك. ومشكلةالعقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأى شكل او دون منطق لعمل هذه الطريقة في المنزل جرب الطريقةالتالية: أعط نفسك إيحاء بان جسمك دافيء, ركز اهتمامك أولا على ذراعك مثلا وردد عبارة ذراعي دافئة وهكذا حتى تشعر بالفعل أنها كذلك وكرر ذلك على الذراع الأخرى ومن ثم رجليك كل على حده إذا وصلت لحالة الاسترخاء والراحة كرر الإيحاء بشيء آخر ثقل جسمك, البرودة,تخيل مكان رائع وجميل , وهكذا وحتى تنجح تجربتك عليك أن تكررها عدة مرات وستلاحظ كيف يسترخي جسمك وتهدا نبضات قلبك وتنتظم ويصبح إيقاع نفسك طبيعيا
. | |
|
بريق الماس ملكة
عدد المساهمات : 3422 تاريخ التسجيل : 18/04/2010 العمر : 39 الموقع : العراق
| موضوع: رد: العلاج بلايحاء والتخيل الجمعة يوليو 09, 2010 5:26 pm | |
| موضوع حلو ومفيد وصحيح كلامج فعلا
يكولون اغلب امراض العصر هية نفسية مو عضوية ويمكن علاجها هم بطريقة نفسية مثل الايحاء والتخيل
عاااااشت ايدج | |
|
حنين الروح نائبه مديره
عدد المساهمات : 1520 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمر : 41
| موضوع: رد: العلاج بلايحاء والتخيل الأربعاء يوليو 14, 2010 9:02 pm | |
| | |
|